身體不是過濾器,喝水不能當兒戲

發布日期:2021-07-29

傳統營養學指出人類需要七大營養素:水、碳水化合物、脂類、蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維。其中,水是維持生命的七大營養素之首,它不僅是維持生命所需的營養素,也是其它營養素的載體。

人可以幾天不吃飯,也可以幾天不睡覺,但不能幾天不喝水。

水在人體代謝過程中充當著結構營養物質、調控營養物質的媒體和代謝產物的輸送載體,維持生命所需的營養素在各自代謝途徑上的“航行”。沒有水,其他的所有營養物質就像干枯河床上干透的泥沙。

水是人類最必需、也是最重要的營養素之一。


目前市面上所見到的各種飲用水幾乎都滿足不了人體所需的礦物質及微量元素。

人們對蘇打水的飲用需求日益增長,天然蘇打水是一種含有大量天然的碳酸氫鈉的水質,同時其中還含有大量人體所需的礦物質成分,長期飲用對身體健康極為有益。

天然蘇打水中所含的鈉離子達到133mg和重碳酸根離子達到339mg,是一種PH值呈現為弱堿性的水,而人體維持正常的代謝功能來說最理想的PH值也是弱堿性為最佳,所以長期飲用,在一定程度上能夠維持身體代謝平衡,對尿酸過高導致的痛風以及降低糖尿病的血糖,都有一定的輔助作用。

天然蘇打水除含有碳酸氫鈉元素外,還含有硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素,這些微量元素呈小分子團狀態,更易被人體吸收;對傳輸氧氣、調節新陳代謝、排除酸性廢物是非常必要的。

“藥補不如食補、食補不如水補”李時珍的這句千年古話所蘊含的道理也可以透過健康水來“窺探一斑”。

只要均衡膳食、科學喝水,人體的各種所需元素基本上可以得到滿足。所以,沒事兒多喝水吧,喝天然蘇打水。


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